Perifériás idegmobilizáció

gerinc2Idegrendszerünk egy nagyon hosszú rendszer, melynek alkalmazkodnia kell testünk mozgásaihoz. Az idegek csontok, izmok, szalagok között futnak, ahol csúszó mozgással mozognak. Előfordulnak olyan esetek, amikor ezek a képletek elnyomhatják a körülöttük futó ideget, így azok sérülnek.

A perifériás idegmobilizáció olyan gyógytorna módszer, melynek segítségével a letapadt, becsípődött ideget felszabadítjuk, a fájdalmat ezáltal csillapítjuk.

Számos tanulmány igazolja, hogy a mozgásszervi okok hátterében az ideg megváltozott alkalmazkodóképessége áll.

Ajánlom azoknak, akiknek:

  • régóta visszatérő gerinc problémája van
  • nem javul a gerinc panasza
  • végtagokba sugárzó tünetei vannak
  • bizonyos mozgásformák során pl: kajak, túra, vezetés…

Fájdalmaim vannak

Derékfájás

porckorong sérvA derékfájás az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, az emberek közel 80%-nak van élete során derékfájásos időszaka. A derékfájás lehet felületes (izomfájdalom, izomlázszerű fájdalom) és mély. A fájdalom jellege lehet enyhe, tompa fájdalomtól az egészen erős, éles, szúró jellegű fájdalomig, lehet állandóan fennálló vagy időszakos. Gyakran csak egy-két napig tart, tartós ágyban fekvés akár fokozhatja is a derékfájást. A fájdalmat érezhetjük a derék közepén, a gerinc jobb vagy bal oldalán, ill. sugározhat fenékbe, alsó végtagba (comb, lábszár, a láb elülső és hátsó részébe), jelentkezhet zsibbadás, érzészavar, izomerő gyengeség a lábban. Javasoljuk, hogy figyeljék meg milyen aktivitás fokozza/csökkenti a fájdalmat (pl.: 5 perc ülés hatására fokozódik a fájdalom a derékban, pár perc séta enyhíti a kisugárzást a lábban) ill. a napszakok milyen hatással vannak a problémára (reggel merevebbnek érzi a derekát, 20 perc után bejáratódik; estére rosszabb lesz).

Tovább olvasom →