McKenzie gerinctorna

A gerinc eredetű problémák (gerincsérv, porckorongsérv) hatékony vizsgálati és kezelési rendszere.

A McKenzie módszer lényege, hogy olyan feladatokat végeztetünk a pácienssel, melyekkel tudja befolyásolni a fájdalmát. Könnyen megtanulható, egyszerűen kivitelezhető, nem eszközigényes gyakorlatok, melyek mellett az ergonómiára is nagy hangsúlyt fektetünk.

Az első alkalom során speciális kérdéseket teszünk fel, melyekkel megközelítjük a fájdalom okát és ennek megfelelő gyakorlatokat végeztetünk, melyekből már látjuk, hogy mely mozgásirány lesz hatásos a porckorongsérvre. Célunk a kitüremkedett porckorong helyretolása.

A gyakorlatok otthon, munkahelyen könnyen elvégezhetőek.

Funkcionális elasztikus taping módszer

taping-modszerFunkcionális elasztikus taping módszer: elasztikus, színes ragasztószalag, mely normalizálja az izomműködést, fájdalomcsillapító hatású, csökkenti az ödémát és támogatja az inak és szalagok helyzetét. Ezen kívül ajánljuk még a prevenció területén, a sérülések megelőzésére.

Már 2000-ben a Sydney Olimpián is láthatta vízilabda válogatott csapattagjainkon vagy a japán röplabda csapat tagjain vagy éppen a 2012-s futball Vb olasz kapusán és a londoni olimpikonokon!

A napi gyakorlatban egy 5×5 cm-s pamut alapanyagú ragasztószalagot helyezünk fel a bőrre, mely lég- és vízáteresztő (lehet vele zuhanyozni, szaunázni, izzadni). A ragasztószalag semmiféle gyógyszert, hatóanyagot nem tartalmaz! Többféle szín közül választhat.

A tapasz kombinálható elektromos kezeléssel, akupunktúrával, manuálterápiával, aktív gyakorlatokkal.

Stabilizáló tréning

Stabilizáló tréning: a gerinc stabilizáló mélyizmainak tréningje. Ezáltal nemcsak a fizikai kondíció fejlesztése és a tünetek csökkentése történik. Célunk a testtudat kialakítása, melyet a mindennapi életben felhasználva megelőzhető a visszatérő gerincbántalom.