open-navigation
close-navigation
  • 1125 BUDAPEST, ISTENHEGYI ÚT 81.
Segítő kéz az egészség irányába.
  • +36 30 487 6312
open-navigation
close-navigation
időpontkérés

Category

Gyógytorna módszerek

2 júl

Gerinc

Gerinc A Gerinc felépítése A gerinc a test tengelye, két ellentétes tulajdonsággal rendelkezik: merevség, rugalmasság. Rugalmassága felépítésének köszönhető: az egymásra épülő csontos alkotóelemeknek és az őket összekötő szalagok, izmok rendszerének. A gerinc csontos alkotóelemeit csigolyáknak nevezzük. 2 fő részük különböztethető meg: csigolyatest és a csigolyaív. A csigolyaív mindkét oldalán ízületi nyúlványok találhatók. A komplett csigolyán […]

READ MORE

18 júl

McKenzie módszer

McKenzie módszer A gerinc eredetű problémák (gerincsérv, porckorongsérv) hatékony vizsgálati és kezelési rendszere. A McKenzie módszer lényege, hogy olyan feladatokat végeztetünk a pácienssel, melyekkel tudja befolyásolni a fájdalmát. Könnyen megtanulható, egyszerűen kivitelezhető, nem eszközigényes gyakorlatok, melyek mellett az ergonómiára is nagy hangsúlyt fektetünk. Az első alkalom során speciális kérdéseket teszünk fel, melyekkel megközelítjük a fájdalom […]

READ MORE

17 júl

Derékfájás, nyakfájás megelőzése

A derékfájás és nyakfájás az emberek 90 %-nak nem ismeretlen fogalom, hiszen életében legalább egyszer átesett már ezen a mozgásszervi megbetegedésen. Napjainkban az ülő életmód, a helytelen testtartás, mozgásszegény életmód mind-mind hozzájárul a gerinc állapotának romlásához. Fontos, hogy odafigyeljünk gerincünkre, mert a prevenció eszközeivel sokan megelőzhetik a problémák kialakulását! Néhány apró jó tanács a gerinc […]

READ MORE

17 júl

Funkcionális elasztikus taping módszer

Funkcionális elasztikus taping módszer Funkcionális elasztikus taping módszer: elasztikus, színes ragasztószalag, mely normalizálja az izomműködést, fájdalomcsillapító hatású, csökkenti az ödémát és támogatja az inak és szalagok helyzetét. Ezen kívül ajánljuk még a prevenció területén, a sérülések megelőzésére. Már 2000-ben a Sydney Olimpián is láthatta vízilabda válogatott csapattagjainkon vagy a japán röplabda csapat tagjain vagy éppen […]

READ MORE

17 júl

Masszázs

Masszázs Masszázs: a helyi keringés fokozásával hatással van a bőr és az izmok anyagcseréjére, ezáltal megakadályozható az izmok-inak letapadása, esetleg a kialakult izomgörcsök oldása.

READ MORE

17 júl

Stabilizáló tréning

Stabilizáló tréning Stabilizáló tréning: a gerinc stabilizáló mélyizmainak tréningje. Ezáltal nemcsak a fizikai kondíció fejlesztése és a tünetek csökkentése történik. Célunk a testtudat kialakítása, melyet a mindennapi életben felhasználva megelőzhető a visszatérő gerincbántalom.

READ MORE